किडनी स्टोन के मरीजों किन चीजों से परहेज करना चाहिए?
अमर उजाला
Tue, 27 January 2026
Image Credit : Freepik.com
किडनी स्टोन (पथरी) की समस्या में आहार का विशेष ध्यान रखना अनिवार्य है, क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ स्टोन के आकार को बढ़ा सकते हैं।
Image Credit : Adobe stock
मुख्य रूप से ऑक्सालेट और प्यूरीन युक्त चीजों से परहेज करना चाहिए।
Image Credit : Adobe Stock
अधिक ऑक्सालेट वाली सब्जियां
पालक, चौलाई, शकरकंद, और बीटरूट (चुकंदर) में ऑक्सालेट की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो कैल्शियम के साथ मिलकर पथरी बनाती है।
Image Credit : Adobe stock
बीज वाली चीजें
टमाटर के बीज, बैंगन, और भिंडी का अधिक सेवन पथरी के रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है।
Image Credit : Freepik
नमक और चीनी
अत्यधिक नमक (सोडियम) पेशाब में कैल्शियम की मात्रा बढ़ा देता है। वहीं, सोडा और कोल्ड ड्रिंक्स में मौजूद फॉस्फोरिक एसिड स्टोन बनने की प्रक्रिया को तेज करता है।
Image Credit : Freepik.com
प्यूरीन युक्त आहार
रेड मीट, सीफूड और शराब का सेवन यूरिक एसिड स्टोन के जोखिम को बढ़ाता है।
Image Credit : freepik.com
क्या करें?
किडनी स्टोन से बचने के लिए दिन भर में कम से कम 3-4 लीटर पानी पिएं और नींबू पानी का सेवन करें, जो स्टोन को घुलने में मदद करता है।