अमर उजाला
Sun, 23 November 2025
सर्दियों के मौसम में खान-पान को लेकर विशेष सावधानी बरतते रहना जरूरी है।
ठंडे मौसम में कुछ प्रकार के फल और सब्जियों को कम से कम खाने की सलाह दी जाती है।
तरबूज प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है। सर्दियों में इसे खाने से गला खराब होता है और सर्दी-जुकाम बढ़ सकती है।
खरबूजा और ककड़ी में पानी अधिक होती है इससे शरीर का तापमान गिराता है और खांसी-जुकाम हो सकती है।
रात के समय में पपीता खाने से बचना चाहिए। ये शरीर को ठंडा करता है, जिससे आपको दिक्कत हो सकती है।
सर्दियों में ज्यादा या बार-बार नारियल पानी पीने से भी बचना चाहिए। ये शरीर के तापमान को कम करती है।
दाल में नींबू डालकर खाने से क्या होता है?