अमर उजाला
Tue, 10 February 2026
ब्लड प्रेशर अक्सर बढ़ा रहना सेहत के लिए बहुत खतरनाक है। इससे दिल की बीमारियां हो सकती हैं।
जिन लोगों का बीपी अक्सर हाई रहता है उन्हें कुछ सावधानियां बरतनी बहुत जरूरी है।
दवा बंद करते ही ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ सकता है, जिससे स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
बीपी के मरीजों को ज्यादा नमक वाली चीजें नहीं खानी चाहिए, इससे ब्लड प्रेशर बढ़ाता है।
ज्यादा बैठे रहना या व्यायाम न करना भी आपके दिल की लिए दिक्कतें बढ़ाने वाला हो सकता है।
शराब-धूम्रपान न सिर्फ बीपी बढ़ाती है बल्कि दिल को भी नुकसान पहुंचाती है। इनसे दूरी बनाए रखें।
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