अमर उजाला
Sun, 3 May 2026
आंखों की समस्याएं सभी उम्र के लोगों में तेजी से बढ़ती जा रही हैं।
खराब लाइफस्टाइल, मोबाइल का अत्यधिक उपयोग आंखों की रोशनी पर बुरा असर डालता है।
लंबे समय तक स्क्रीन देखने से डिजिटल आई स्ट्रेन होता है, जिससे नजर कमजोर हो सकती है।
अंधेरे में मोबाइल चलाने से रेटिना पर दबाव बढ़ता है।
पर्याप्त नींद न लेने से आंखों की मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं।
आहार में विटामिन-ए की कमी है तो इससे भी आंखें कमजोर हो जाती हैं।
धूप में बिना चश्मे के निकलने से यूवी किरणें आंखों को नुकसान पहुंचाती हैं।
धूम्रपान से भी आंखों की नसों पर असर पड़ता है और मोतियाबिंद का खतरा बढ़ता है।
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