क्या होता है स्लिप पैरालिसिस?

स्लीप पैरालिसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें कोई व्यक्ति नींद से जागते समय या सोने से ठीक पहले अस्थायी रूप से हिलने-डुलने या बोलने में असमर्थ हो जाता है। 
 

इस दौरान व्यक्ति पूरी तरह से होश में होता है, लेकिन उसका शरीर पूरी तरह से लकवाग्रस्त महसूस होता है। 
 

यह एक भयावह अनुभव हो सकता है, क्योंकि अक्सर इसके साथ-साथ मतिभ्रम भी होते हैं, जैसे कि कमरे में किसी की मौजूदगी महसूस होना या छाती पर भारी दबाव का अनुभव होना।

 

यह स्थिति आमतौर पर तब होती है जब आपका मस्तिष्क जाग जाता है, लेकिन आपका शरीर अभी भी नींद में होता है। 
 

स्लीप पैरालिसिस के मुख्य कारणों में अनियमित नींद का शेड्यूल, नींद की कमी, तनाव, चिंता, या कुछ दवाएं शामिल हो सकती हैं। 
 

यह आमतौर पर हानिकारक नहीं होता और कुछ ही सेकंड या मिनटों में खत्म हो जाता है। यदि यह बार-बार होता है, तो डॉक्टर से सलाह लेना उचित है।