अमर उजाला
Sat, 31 May 2025
लिवर में फैट जमना एक गंभीर स्थिति है, युवाओं में इसका खतरा बढ़ता जा रहा है।
इसे नियंत्रित करने के लिए जीवनशैली और खानपान में बदलाव महत्वपूर्ण हैं।
मोटापा फैटी लिवर का प्रमुख कारण है। वजन घटाने से लिवर की चर्बी कम हो सकती है।
शराब फैटी लिवर को गंभीर बना सकती है, इसलिए इससे बिल्कुल दूरी बना लें।
दिनभर में 8-10 गिलास पानी पिएं जिससे शरीर से विषैले पदार्थ निकलते हैं।
ग्रीन-टी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो लिवर को डिटॉक्स करने में सहायक होते हैं।
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