गर्मी के दुष्प्रभावों से बचा सकते हैं ये पेय

अमर उजाला

Sat, 18 May 2024

Image Credit : istock

गर्मी-लू के कारण कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम हो सकता है।

Image Credit : iStock
गर्मी से बचाव के लिए कुछ पेय पदार्थों को सेवन करके स्वास्थ्य लाभ पाया जा सकता है। 
Image Credit : istock

लस्सी पानी शरीर को ठंडक प्रदान करता है कि निर्जलीकरण से भी बचाने में भी सहायक है।

Image Credit : Freepik

गर्मी-धूप के कारण शरीर में होने वाले इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को दूर करने के लिए नारियल पानी का सेवन करें।
Image Credit : freepik.com

गर्मियों में बेल का शरबत पीना शरीर को शीतल रखने और लू से बचाने में लाभकारी है। 

Image Credit : freepik
गन्ने के जूस का सेवन करने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और ये पाचन के लिए भी फायदेमंद है। 
Image Credit : istock

ज्यादा आम खाते हैं तो हो जाइए सावधान

Freepik
Read Now