अमर उजाला
Thu, 4 June 2026
क्या आप भी मसल्स बढ़ाने के लिए प्रोटीन पाउडर का सेवन कर रहे हैं?
क्या आप जानते हैं कि ये आपकी किडनी, लिवर और पाचन तंत्र पर असर डाल सकता है?
इससे पाचन खराब होने की समस्या जैसे गैस, कब्ज और ब्लोटिंग की दिक्कत हो सकती है।
कई प्रोटीन पाउडर में स्टेरॉयड होता है, जिससे बैड कोलेस्ट्रॉल और हार्ट की दिक्कतें होती हैं।
ज्यादा प्रोटीन पाउडर लेने से किडनी को ज्यादा फिल्टर करना पड़ता है, जिससे किडनी की समस्याएं बढ़ सकती हैं।
कुछ प्रोटीन पाउडर में मिलावट या लैक्टोज के कारण एलर्जी हो सकती है।
ये चीजें 80% तक घटा सकती हैं फैटी लिवर का खतरा