अमर उजाला
Mon, 13 October 2025
सूखे मेवों को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। पर सभी के लिए ये लाभकारी हों ये भी जरूरी नहीं है।
कुछ लोगों को अखरोट और बादाम नहीं खाने चाहिए। ये फायदे की जगह दिक्कतें बढ़ाने वाले हो सकते हैं।
जिन लोगों को नट्स से एलर्जी होती है, उन्हें यह बिलकुल नहीं खाने चाहिए।
अखरोट और बादाम ज्यादा खाने से यूरिक एसिड और गाउट के लक्षण बढ़ सकते हैं।
किडनी की समस्या वाले लोगों को भी नट्स के अधिक सेवन से बचना चाहिए
किडनी रोगियों में अधिक पोटैशियम और फॉस्फोरस की मात्रा वाले नट्स से समस्या बढ़ सकती है।
दालचीनी का पानी पीने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे