अमर उजाला
Sat, 23 November 2024
क्या आप भी चाय पीने के शौकीन हैं? पर क्या जो चाय आप पीते हैं वो सेहत के लिए फायदेमंद है?
विशेषज्ञ कहते हैं दूध वाली चाय के मुकाबले काली चाय (ब्लैक टी) अधिक फायदेमंद मानी जाती है।
इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, फ्लेवोनॉयड्स और कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपको तमाम दिक्कतों से बचाते हैं।
इसके नियमित सेवन से ब्लड प्रेशर और हृदय रोगों का खतरा भी कम होता है।
ब्लैक-टी और इसमें मिलाई जाने वाली चीजें शरीर की इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाती है, इसलिए ये डायबिटीज में भी फायदेमंद है।
दूध वाली चाय की तुलना में काली चाय पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होती है।
रोज सुबह चबाइए ये दो पत्तियां, पास भी नहीं भटकेंगी संक्रामक बीमारियां