अमर उजाला
Mon, 16 March 2026
शुगर बढ़े रहने को सेहत के लिए कई तरह से नुकसानदायक माना जाता है।
गड़बड़ खान-पान को इसका कारण माना जाता है, पर कुछ और वजहों से भी शुगर बढ़ सकता है।
तनाव से कोर्टिसोल हार्मोन बढ़ता है। इससे ग्लूकोज रिलीज ज्यादा होता है।
6 घंटे से कम की नींद इंसुलिन सेंसिटिविटी घटाती है, इससे भी शुगर बढ़ने का खतरा रहता है।
अगर आप स्टेरॉयड दवाएं लेते हैं तो इससे भी ग्लूकोज लेवल बढ़ाने लगता है।
डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी कम होने से भी शुगर हाई हो जाती है।
अगर अंडा खाना शुरू कर दिया तो क्या होगा?