अमर उजाला
Tue, 12 May 2026
मोबाइल, लैपटॉप का लगातार इस्तेमाल सेहत के कई तरह से नुकसान पहुंचाता है।
डिजिटल डिटॉक्स यानी कुछ समय के लिए स्क्रीन से दूरी बनाना आपको कई सारे लाभ दे सकता है।
लगातार स्क्रीन देखने से होने वाला आंखों का तनाव कम हो सकता है।
ज्यादा स्क्रीन टाइम कम करने से गर्दन और पीठ दर्द में राहत मिल सकती है।
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