अमर उजाला
Sat, 2 August 2025
खून की जांच के दौरान हीमोग्लोबिन की मात्रा मापी जाती है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इसका स्तर ठीक रहना जरूरी है।
हीमोग्लोबिन, फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के बाकी हिस्सों में ले जाने का काम करता है।
महिलाओं के लिए सामान्य हीमोग्लोबिन स्तर 12 से 15.5 ग्राम प्रति डेसीलीटर (g/dL) के बीच होता है।
गर्भावस्था के दौरान 11 g/dL से ऊपर हीमोग्लोबिन होना चाहिए, इससे कम होने पर एनीमिया का खतरा बढ़ जाता है।
हीमोग्लोबिन की कमी एनीमिया रोग का कारण बन सकती है।
इससे थकान, चक्कर, सांस फूलने, त्वचा के पीला पड़ने जैसी समस्या हो सकती है।
आयरन की कमी, मासिक धर्म में अधिक रक्तस्राव, गर्भावस्था जैसी स्थितियां इसका कारण हो सकती हैं।
चुकंदर, अनार, हरी पत्तेदार सब्जियां, गुड़, ड्राई फ्रूट्स का सेवन इसमें मददगार है।
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