अमर उजाला
Sun, 2 February 2025
मोबाइल फोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। पर क्या आप इसके दुष्प्रभाव जानते हैं?
मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल हमारी शारीरिक-मानसिक सेहत पर बुरा असर डाल सकता है।
मोबाइल की ब्लू लाइट आंखों की रोशनी को कमजोर कर सकती है।
लगातार स्क्रीन देखने से ड्राई आई सिंड्रोम और थकान होती है।
देर रात तक मोबाइल चलाने से मस्तिष्क में मेलाटोनिन हार्मोन बनना कम हो जाता है, जिससे नींद में बाधा आती है।
सोशल मीडिया की अत्यधिक लत तनाव और डिप्रेशन का कारण बन सकती है।
लगातार झुककर मोबाइल देखने से गर्दन, पीठ और कंधों में दर्द हो सकता है।
स्क्रीन टाइम बढ़ने से बच्चों की मानसिक और शारीरिक विकास पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए जरूर खाइए ये पांच चीजें