अमर उजाला
Sat, 30 May 2026
क्या नियमित व्यायाम और हेल्दी डाइट के बावजूद आपका वजन कम नहीं हो रहा?
नींद की कमी मेटाबॉलिज्म को प्रभावित करती है। जिससे वजन कम करना कठिन हो जाता है।
हाइपोथायरॉयडिज्म वजन घटने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।
तनाव के कारण कोर्टिसोल हार्मोन बढ़ता है, इससे भी वजन बढ़ने लगता है।
लंबे समय तक बैठे रहने से कैलोरी बर्न कम होती है, और वजन बढ़ने लगता है।
कुछ दवाएं, जैसे एंटीडिप्रेसेंट भी वजन बढ़ने का कारण बन सकती हैं।
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