अमर उजाला
Mon, 4 May 2026
अस्थमा सांस की एक गंभीर समस्या है, बच्चों को भी इसका खतरा रहता है।
धूल, धुआं और प्रदूषण से दूर रहें।
नियमित हल्की एक्सरसाइज, योग-प्राणायाम करें। इससे फेफड़े मजबूत होते हैं।
मौसम बदलने पर विशेष सावधानी रखें।
ठंडी हवा और एसी के सीधे संपर्क से बचें।
अस्थमा के मरीजों को क्या नहीं खाना चाहिए?