अमर उजाला
Mon, 4 May 2026
अस्थमा में सांस की नलियां सूजकर संकरी हो जाती हैं। जिससे सांस लेने में मुश्किल होती है।
धूल-धुंआ, प्रदूषण के अलावा कुछ खाद्य पदार्थ एलर्जी या सूजन अस्थमा को ट्रिगर कर सकते हैं।
डेयरी प्रोडक्ट्स दूध और पनीर कुछ लोगों में म्यूकस बढ़ा सकते हैं, जिससे सांस लेने में दिक्कत होती है।
ठंडे पेय और आइसक्रीम सांस की नलियों को और संकुचित कर सकते हैं।
तली-भुनी चीजें भी कम खाएं, ये शरीर में सूजन बढ़ाती हैं।
अस्थमा में खान-पान पर ध्यान देते रहने के अलावा डॉक्टर की सलाह पर दवा-इनहेलर लेते रहें।
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