अमर उजाला
Mon, 25 May 2026
थायरॉइड की बीमारी आपके वजन, दिल की धड़कन और ऊर्जा स्तर को प्रभावित करती है।
लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव के साथ इलाज से इसे काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है।
थायरॉइड की दवा रोज एक ही समय पर लेना जरूरी है। दवा छोड़ने या समय बदलने से हार्मोन असंतुलित हो सकते हैं।
थायरॉइड की दवा लेने के तुरंत बाद चाय या कॉफी न पिएं। इससे दवा का असर कम हो सकता है।
जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड्स से बचें। इनमें ट्रांस फैट, नमक और शुगर होती है, जो आपकी दिक्कतें बढ़ा सकती है।
नींद की कमी हार्मोनल समस्याओं का कारण बनती है। अच्छी नींद बहुत जरूरी है।
ये 6 लक्षण थायरॉइड रोग की तरफ करते हैं इशारा