अभिनेत्रियों जैसी ग्लोइंग स्किन पाने के नुस्खे

अमर उजाला

Thu, 16 March 2023

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 बॉलीवुड अभिनेत्रियों ने स्वस्थ और खूबसूरत स्किन के लिए वर्कआउट, योग के साथ पौष्टिक आहार लेती हैं।
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ग्लोइंग स्किन के लिए अभिनेत्रियां डिटॉक्स ड्रिंक जैसे नारियल पानी या नींबू पानी का सेवन करती हैं।

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आहार में फाइबर युक्त चीजें जैसे ग्रिल्ड व हरी पत्तेदार सब्जियां खाती हैं।

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एग व्हाइट, ग्रिल फिश, चिकन आदि प्रोटीन को डाइट में शामिल करती हैं।

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छोटे छोटे मील्स को अभिनेत्रियां समय पर लेती हैं, खाना स्किप नहीं करती और न ही लेट नाइट खाती हैं

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जंक फूड के बजाए अभिनेत्रियां देसी खाना जैसे दाल चावल, रोटी, सब्जी और सलाद का सेवन अधिक करती हैं।

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