इस समय पपीता खाने से मिलते हैं गजब के फायदे अत्यधिक मात्रा में विटामिन ए, प्रोटीन, पानी, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, शर्करा पपीता से कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित रहता है, हाई बीपी को कंट्रोल करता है इम्यूनिटी बढ़ाने, शरीर को संक्रमण व अन्य पुरानी बीमारियों से सुरक्षित रखने में पपीता सहायक है पाचन ठीक रखने, कब्ज व आंत से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाने के लिए पपीता फायदेमंद है डायबिटीज के मरीजों के लिए पपीता फायदेमंद है सुबह के वक्त खाली पेट पपीते का सेवन करने से स्वास्थ्य लाभ अधिक मिलता है और दिनभर एनर्जी बनी रहती है लाइफस्टाइल