बहुत लाभकारी है कद्दू का बीज, ऐसे करें सेवन कद्दू के बीज में विटामिन ए, सी, ई, पोटेशियम और फाइबर पाया जाता है दिल के मरीज के लिए कद्दू का बीज फायदेमंद हैं वजन घटाने के लिए कद्दू के बीच का नियमित सेवन करें कद्दू के बीज के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है और एनर्जी बूस्ट होती है कद्दू के बीज के सेवन से पाचन बेहतर रहता है और मलत्याग से जुड़ी समस्या दूर होती है सुबह एक चम्मच कद्दू का बीज भूनकर, पानी में भिगोकर, अंकुरित करके या सलाद में डालकर खा सकते हैं लाइफस्टाइल