कीवी से बनाएं ये चीजें

अमर उजाला

Wed, 6 October 2021

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कीवी

कीवी में फाइबर, विटामिन सी, फोलेट, कॉपर, पोटेशियम, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ई और विटामिन के कई पोषक तत्व होते हैं

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कीवी को डाइट में शामिल करने के कई अलग-अलग तरीके जानिए, जिसे जानने के बाद आप हर दिन कीवी को एक अलग स्वाद के साथ चख पाएंगे

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कीवी जैम

सर्दियों में इस हेल्दी कीवी जैम को आप घर पर जरूर बनाएं

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कीवी जूस

कीवी के साथ खीरे को ब्लेंड करके एक बेहतरीन जूस बना सकती हैं, ज्यादा टेस्टी करने के लिए इसमें थोड़ा अदरक भी डाल सकते हैं
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कीवी जूस

दिन की किक स्टार्ट के लिए एक ब्लेंडर में बर्फ, एक कीवी, फ्रोजन लाइमेड, थोड़ा ताजा पुदीना और एक चम्मच चीनी मिलाकर भी पी सकते हैं
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कीवी शेक

ब्रेकफास्ट के साथ कीवी शेक को भी एक हेल्दी मील ऑप्शन के तौर पर लिया जा सकता है 
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कीवी केक

किसी बर्थ डे पार्टी या फंक्शन में मेहमानों के लिए कीवी केक भी ट्राई कर सकते हैं
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कीवी पुडिंग

अगर आप चाहते हैं एक ऐसा ब्रेकफास्ट जिसमें आपको सभी न्यूट्रिएंट्स भी मिल जाएं तो कीवी पुडिंग जल्दी से तैयार करें
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कीवी स्मूदी

कीवी स्मूदी को बनाने के लिए केले का भी आप इस्तेमाल कर सकते हैं

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कीवी डेसर्ट

कीवी को स्नैकिंग, साइड्स या एक डेसर्ट के रूप में भी खाया जा सकता है

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गाजर के कई जायके

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