बिना चीनी के ऐसे करें चाय को मीठा

अमर उजाला

Sat, 6 September 2025

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भारतीय लोगों के लिए चाय उनकी पसंदीदा पेय पदार्थ है, जिसके बिना उनकी सुबह नहीं होती

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खासतौर पर अगर चाय मीठी हो, तब तो क्या ही कहना लेकिन चीनी शरीर को काफी नुकसान पहुंचाती है 

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इसी के चलते यहां दिए गए हैं चीनी के ऐसे हेल्दी और आसान विकल्प, जिनसे आप अपनी चाय को बिना चीनी के भी मीठा और स्वादिष्ट बना सकते हैं

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शहद

शहद प्राकृतिक मिठास देता है और इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, इसलिए इसका इस्तेमाल चाय में कर सकते हैं 
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स्टीविया

ये एक प्राकृतिक हर्बल स्वीटनर है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए भी परफेक्ट रहता है, इसलिए इसे चाय में मिक्स कर सकते हैं 
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दालचीनी

दालचीनी हल्की मिठास और सुगंध देती है, इसको यदि आप चाय में डालेंगे तो ये ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक रहेगी
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खजूर पाउडर

फाइबर और मिनरल्स से भरपूर खजूर का पाउडर आपकी चाय को मीठा बनाने का काम करेगा 
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गुड़

गर्मी में गुड़ का इस्तेमाल थोड़ा ही करें, क्योंकि इसकी तासीर गरम होती है, पर, ये आपकी चाय के स्वाद को एकदम से बदल देगा 
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