50 की उम्र में इतने फिट कैसे दिखते हैं ऋतिक रोशन 50 साल के ऋतिक रोशन बॉलीवुड के सबसे फिट एक्टर हैं फिट बॉडी के लिए ऋतिक अपनी डाइट और एक्सरसाइज का खास ध्यान रखते हैं मसल्स को ग्रो करने के लिए ऋतिक लीन प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फैट से भरपूर संतुलित डाइट लेते हैं फल, सब्जियां, साबुत अनाज का सेवन करते हैं ऋतिक 8 से 9 घंटे की नींद जरूर पूरी करते हैं अभिनेता जिम में काफी पसीना बहाते हैं, रोजाना एक्सरसाइज करते हैं लाइफस्टाइल