गर्भावस्था में करवाचौथ का व्रत है तो रखें इन बातों का ध्यान

अमर उजाला

Thu, 19 October 2023

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करवा चौथ पर महिलाएं निराजल उपवास रखती हैं, हालांकि गर्भवती व्रत के दौरान कुछ बातों का ध्यान रखें

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गर्भावस्था में खाने-पीने में ज्यादा गैप नहीं देना चाहिए, इससे ब्लड शुगर का स्तर बिगड़ता है

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सरगी में गर्भवती अधिक मीठा या फ्राइड खाना न खाएं, बल्कि फल, ड्राई फ्रूट्स, रोटी, ओट्स का सेवन करें

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गर्भवती अगर करवा चौथ का व्रत हैं तो शरीर में ऊर्जा बनाए रखने के लिए तरल पदार्थ पीती रहें

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खुद को हाइड्रेट रखने के लिए इलेक्ट्रोलाइट से भरपूर तरल पदार्थ जैसे शिकंजी, नारियल पानी, फ्रूट जूस पीएं।

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व्रत खोले तो पानी पीएं, फाइबर से भरपूर फल खाएं, चाय और कॉफी से बचें

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