अमर उजाला
Fri, 17 March 2023
बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण एक ऐसी स्टार हैं, जिनकी फैन फॉलोइंग विदेशों में भी है।
हाल ही में आयोजित हुए ऑस्कर 2023 में दीपिका बतौर प्रेजेंटर शामिल हुई थीं।
जहां उनके लुक और फिटनेस ने लोगों को एक बार उनका दीवाना बना दिया।
बात करें एक्ट्रेस की फिटनेस के राज की तो दीपिका बेहतर पोस्चर, फ्लैक्सिबिलिटी, मांसपेशियों की मजबूती बनाए रखने के लिए पिलाटे एक्सरसाइज करती हैं।
दीपिका के ब्रेकफास्ट लंच, डिनर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन, प्रोटीन और फाइबर होता है।
उनकी डाइट में कम से कम कार्ब और कम से कम फैट रहता है।
पूरे दिन वो ज्यादा से ज्यादा पानी पीती हैं, वहीं अक्सर उन्हें जूस पीते भी देखा जाता है।
चाय के साथ गलती से भी न खाएं ये चीजें