महेश बाबू की फिटनेस का राज

अमर उजाला

Wed, 9 August 2023

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दक्षिण भारतीय सिनेमा के सुपरस्टार महेश बाबू 47 साल की उम्र में भी काफी फिट दिखते हैं।

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फिटनेस के लिए महेश बाबू रोजाना आधे से एक घंटे वर्कआउट करते हैं।

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जिम में पसीना बहाने के साथ ही महेश बाबू प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और हेल्दी फैट वाली चीजों का सेवन करते हैं।
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अभिनेता नाश्ते में ओट्स, अंडे, फल और नट्स का सेवन करते हैं।

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महेश बाबू लंच में चिकन, मछली, ब्राउन राइस और डिनर में ब्राउन व होल व्हीट ब्रेड के साथ अंडे एवं चिकन का सेवन करते हैं।

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महेश दिनभर में 6 मील्स लेते हैं और कम से कम 7-8 घंटे की नींद पूरी करते हैं।

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