बारिश में फिट रहने के लिए घर पर करें ये काम फिट रहने के लिए लोग नियमित पैदल चलते हैं पर बारिश के मौसम में वॉक पर जाना मुश्किल हो जाता है घर पर ही 10 हजार स्टेप पूरे करके फिटनेस बरकरार रखी जा सकती है टीवी देखते हुए, संगीत सुनते और फोन पर बात करते हुए अपनी जगह चलते रहें चाहें तो संगीत सुनते सुनते डांस करके भी खुद को फिट रख सकते हैं घर के लिविंग रूम, दफ्तर के हलवे में टहल सकते हैं घर का कामकाज जैसे, साफ-सफाई, पोछा लगाना या सीढ़ियां चढ़ने-उतरने से शारीरिक सक्रियता बनी रहती है लाइफस्टाइल