सर्दियों में घी या सरसों का तेल? ज्यादा फायदेमंद क्या सर्दियों में घी शरीर को भीतर से गर्म रखता है और इम्युनिटी बढ़ाता है। सरसों का तेल मसाज के लिए श्रेष्ठ, ब्लड सर्कुलेशन तेज करता है। घी हड्डियों, त्वचा और पाचन के लिए लाभकारी है। सरसों का तेल संक्रमण और सर्दी-जुकाम में राहत देता है। घी का रोज़ाना एक चम्मच सेवन अच्छा माना जाता है। सरसों का तेल बालों और त्वचा में नमी लौटाता है। दोनों फायदेमंद हैं, सेवन में घी और बाहरी उपयोग में सरसों का तेल बेहतर है। लाइफस्टाइल