अल्लू अर्जुन की फिटनेस का राज

अमर उजाला

Fri, 25 August 2023

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नेशनल फिल्म अवार्ड जीतने वाले पहले तेलगू अभिनेता अल्लू अर्जुन बहुत ही अनुशासित फिटनेस रूटीन फॉलो करते हैं 

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41 साल के अभिनेता रोजाना खाली पेट वर्कआउट करते हैं, व्यस्तता के चलते भी एक्सरसाइज करना नहीं भूलते हैं

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हर दिन सुबह ट्रेडमिल पर 45 मिनट दौड़ते हैं, साथ ही कैलिस्थेनिक्स वर्कआउट करते हैं

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अभिनेता रोज रनिंग, तेज वाॅक, साइकलिंग, वेट लिफटिंग जरूर करते हैं

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अल्लू अर्जुन हाई प्रोटीन डाइट और हैवी ब्रेकफास्ट करते हैं, जिसमें अंडे शामिल हैं

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लंच में हरी सब्जियां, ग्रिल्ड चिकन, फ्रूट शेक और डिनर में बीन्स, ब्राउन राइस, कॉर्न व सलाद खाना पसंद करते हैं

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pexel
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