जयदीप अहलावत से सीखें 5 महीनों में 26 किलो वजन घटाने का तरीका पाताल लोक और महाराज जैसी सीरीज में नजर आए एक्टर जयदीप अहलावत ने वजन घटाया है उन्होंने 5 महीनों में 26 किलो वजन कम किया है उनका वजन 109.7 किलो था, लेकिन अब 83 किलो तक कम कर लिया है वजन कम करने के लिए हफ्ते में पांच दिन 30 मिनट टहलें 40 की उम्र के बाद कैलोरी कम और प्रोटीन बढ़ाएं एक्सरसाइज के साथ ही डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए लाइफस्टाइल