अमर उजाला
Fri, 16 June 2023
हित प्रेमानंद गोविंद शरण महाराज लोगों को आध्यात्म का मार्ग दिखाते हैं
ये वही हैं जिनके पास भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली और अभिनेत्री अनुष्का शर्मा आशीर्वाद लेने वृंदावन गए थे
प्रेमानंद महाराज ने अब एक ऐसी बात बताई हैं, जिसको अपने जीवन में अपनाकर आप अपने चेहरे पर तेज ला सकते हैं
उनका कहना है कि नवयुवकों के लिए जितना जरूरी खाना है, उतना ही जरूरी व्यायाम भी है
अगर नवयुवक सुबह 4 बजे उठ कर थोड़ी देर व्यायाम करेंगे तो उनके शरीर में परिवर्तन आएगा
व्यायाम करने से शरीर में फुर्ती के साथ-साथ चेहरे पर तेज आता है
लगातार व्यायाम करने से शारीरिक शक्ति बढ़ती है और साथ में 1 साल के अंदर ही आपका चेहरा बदलने लगता है
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