अमर उजाला
Fri, 27 October 2023
रश्मिका, खुद को फिट रखने के लिए खास डाइट और वर्कआउट का ध्यान रखती हैं।
जिम के साथ रश्मिका योग, कार्डियो और मेडिटेशन का भी अभ्यास करती हैं, जिससे वह स्लिम बनी रह सकें।
रश्मिका डाइट में हरी सब्जियां-फल अधिक लेती हैं। नारियल पानी, फलों के जूस के साथ जरूरी न्यूट्रिशियन लेती हैं।
रश्मिका कहती हैं, मैं अच्छी नींद लेती हूं, जो फिटनेस को ठीक रखने के लिए सबसे आवश्यक है।
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