दोपहर में ज्यादा नींद क्यों आती है स्वस्थ रहने के लिए रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद जरूरी होती है, जिसे रात में ही लोग पूरी कर लेते हैं हालांकि कुछ लोगों को दोपहर में बहुत ज्यादा नींद आती है, जिसके कई कारण हैं दोपहर में नींद आने का एक कारण दोपहर में जरूरत से ज्यादा भोजन करना है, ओवरईटिंग से नींद आती है रात में नींद न पूरी होने पर दोपहर में नींद आना स्वाभाविक है भोजन पचाने में ज्यादा एनर्जी लगती है, जिससे मस्तिष्क में खून का प्रवाह ठीक न हो पाने से नींद आती है खून की कमी, डायबिटीज आदि बीमारियों से भी अधिक नींद आने लगती है लाइफस्टाइल