सर्दियों में मुंह ढक कर सोने के नुकसान सर्दियों में सोते समय लोग खुद को सिर से पैर तक कंबल से लपेट लेते हैं ताकि ठंडी हवा से बच सकें कंबल में मुंह ढककर सोने से शरीर तो गर्म रहता है लेकिन ये नुकसानदायक हो सकता है रजाई-कंबल में सिर कवर करके सोने से ऑक्सीजन का प्रवाह रुकता है और दम घुटने की स्थिति आ जाती है अस्थमा या हार्ट मरीजों को ऑक्सीजन की कमी के कारण हार्ट अटैक भी आ सकता है ओवरहीटिंग के कारण सिरदर्द, नींद न आना, जी मचलना, थकान हो सकती है और मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ता है इसके कारण नींद पूरी नहीं हो पाती और वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है लाइफस्टाइल