ऋषभ पंत ने चार महीनों में घटाया 16 किलो वजन, जानें कैसे

अमर उजाला

Wed, 27 November 2024

Image Credit : instagram/rishabpant

ऋषभ पंत ने वजन कम करने के लिए स्वस्थ जीवनशैली और पौष्टिक आहार का सेवन किया

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रेस्तरां या होटल की बजाए घर का बना भोजन किया, जो कि कम तेल में तैयार होता था

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प्रतिदिन वह 5 मिली जैतून के तेल से तैयार भोजन का ही सेवन करते थे

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घर पर उनका पसंदीदा चिली चिकन बहुत कम जैतून के तेल की मदद से किया जाता है

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इसके अलावा उन्होंने अधिक कैलोरी वाली चीजें जैसे रसमलाई, फ्राइड चिकन और बिरयानी खाना छोड़ दिया

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ऋषभ पंत 8 घंटे की पूरी नींद लेते हैं और 11 बजे के बाद फोन या टीवी का उपयोग नहीं करते हैं

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