शाहिद कपूर की फिटनेस का राज

बॉलीवुड के मशहूर एक्टर और लड़कियों के क्रश शाहिद कपूर आज अपना 39वां जन्मदिन मना रहे हैं

उनकी फिटनेस देखकर कोई उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता 

अगर आप भी शाहिद की तरह ही यंग दिखना चाहते हैं, तो आपको कुछ बातें फॉलो करनी पड़ेंगी

शाहिद कपूर अपने आप को फिट रखने के लिए अपनी डाइट में हरी सब्जियां, ड्राईफ्रूट्स, फ्रूट जूस हमेशा शामिल रखते हैं 

शाहिद जिम में रोजाना घंटों पसीना इसलिए बहाते हैं ताकि वो फिट रह सकें

अपनी बॉडी बनाने के लिए और फिटनेस को बरकरार रखने के लिए वो कभी किसी केमिकल पाउडर वाले प्रोटीन का इस्तेमाल नहीं करते हैं

अगर आप भी उनकी तरह ही फिट रहना चाहते हैं, तो अपने रूटीन में इन बातों को जरूर शामिल करें