नवरात्रि- इस डाइट प्लान से नौ दिनों में घटाएं पेट की चर्बी नवरात्रि के 9 दिन खूब पानी पीएं, छाछ और नारियल पानी डाइट में शामिल करें भूखे रहने के बजाए ड्रिंक में फलों का जूस, बादाम शेक, केला शेक, नींबू पानी, दूध व्रत में सब्जियां खा सकते हैं, आलू का कम सेवन करें, अन्य हरी सब्जियों का सलाद या सूप पी सकते हैं हेल्दी स्नैक्स जैसे रोस्टेड मखाना, फलों की चाट, फलों का रायता, दही, बादाम मखाना खीर कट्टू की रोटी, चीला, डोसा, पालक और पनीर की सब्जी, सिंघाड़े की इडली, समा के चावल, साबूदाना टिक्की, एक जगह बैठे रहने से वजन बढ़ सकता है, कुछ देर वाॅक और हल्की एक्सरसाइज कर सकते हैं लाइफस्टाइल