गर्मियों में बादाम खाने चाहिए या नहीं? गर्मियों में लोग बादाम खाने से बचते हैं, माना जाता है कि बादाम से शरीर में गर्मी बढ़ जाती है हालांकि गर्मियों में बादाम खाया जा सकता है, लेकिन सेवन की मात्रा और तरीका सही होना चाहिए बादाम की तासीर गर्म होती है, इसलिए गर्मियों में बादाम के सेवन की मात्रा कम ही रखें एक दिन में दो से तीन भीगे बादाम खा सकते हैं बादाम को रात में भिगोकर उसका सेवन किया जा सकता है गर्मियों में बादाम को दूध में मिलाकर या बादाम शेक बनाकर भी पी सकते हैं लाइफस्टाइल