डिहाइड्रेशन से बचने के लिए न करें इन चीजों का सेवन गर्मियों में शरीर में पानी की कमी होने से डिहाइड्रेशन की समस्या होना आम है। डिहाइड्रेशन से बचने के लिए डीप फ्राइड फूड के सेवन से बचना चाहिए। अधिक ऑयली चीजों के सेवन से डाइजेशन की समस्या हो सकती है। जंक फूड को पचाने के लिए अधिक पानी की जरूरत होती है। शराब के कारण शरीर में पानी की कमी हो सकती है। कॉफी में कैफीन के कारण डिहाइड्रेशन हो सकता है। लाइफस्टाइल