फिट बॉडी के लिए सनी लियोनी का डाइट और वर्कआउट प्लान

अमर उजाला

Sun, 27 August 2023

Image Credit : instagram

अभिनेत्री सनी लियोनी 42 साल की उम्र में यंग दिखने के लिए वर्कआउट के साथ अच्छी डाइट फाॅलो करती हैं

Image Credit : instagram

लियोनी वर्कआउट से पहले वार्मअप करती हैं, आर्म स्ट्रेच, शोल्डर रोटेशन, अपर बाॅडी ट्विस्टिंग जैसी एक्सरसाइज करती हैं

Image Credit : इंस्टाग्राम

मन की शांति और तनाव को कम करने के लिए नियमित योगासन का अभ्यास करती हैं

Image Credit : इंस्टाग्राम

जब भी समय मिलता है सनी लियोनी स्विमिंग और 20 मिनट वॉक करती हैं

Image Credit : इंस्टाग्राम

दिन की शुरुआत एक गिलास नारियल पानी या नींबू पानी से करती हैं

Image Credit : सोशल मीडिया

उनकी डाइट में जूस, ओटमील, दाल, रोटी, मीट और और सलाद शामिल हैं

Image Credit : इंस्टाग्राम

बिना ब्रश किए पानी पीना कितना फायदेमंद ?

instagram
Read Now