शादी में बचा है एक महीना, ऐसे कम करें वजन शादी से पहले लड़कियां अपनी फिटनेस पर अधिक ध्यान देने लगती हैं शादी में एक महीना बचा है तो वजन कम करने के लिए कारगर तरीके अपनाएं शादी की तैयारियों के बीच खाने का समय तय कर लें, शाम के 7 बजे के बाद खाना न खाएं भोजन में हेल्दी आहार को शामिल करें, जो त्वचा और सेहत दोनों के लिए बेहतर हो देर रात तक जगने के बजाए स्लीप रूटीन सेट करें व्यायाम या योग के जरिए शरीर को सक्रिय रखें, ताकि वजन नियंत्रित रहे लाइफस्टाइल