माइग्रेन के दर्द से राहत दिला सकता है सिर्फ एक योगासन माइग्रेन तंत्रिता संबंधी विकार है जो बार-बार होने वाले सिरदर्द को ट्रिगर करता है माइग्रेन से राहत पाने के लिए अधिकतर लोग दवाओं का सहारा लेते हैं लेकिन योगासन असरदार तरीका है सिर के आधे हिस्से में दर्द की इस समस्या को सेतुबंधासन के नियमित अभ्यास से दूर किया जा सकता है सेतुबंधासन मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में सुधार करते हुए छाती, गर्दन और रीढ़ को फैलाता है पीठ के बल लेटकर सिर, कंधों और पैरों पर शरीर का भार रखें कमर को ऊपर उठाते हुए ठुड्डी को छाती से स्पर्श करें योग