30 दिन तक करें ये योगासन, मिलेगी फिट बॉडी और दमकती त्वचा यह पूरे शरीर को टोन करने और वजन घटाने का सबसे असरदार योग है शरीर की लचक बढ़ाता है और कमर-पेट की चर्बी घटाता है। पाचन शक्ति को दुरुस्त कर त्वचा में निखार लाता है। पीठ को मजबूत कर चेहरे में ताजगी लाता है। शरीर की स्ट्रेचिंग और चेहरे के ब्लड सर्कुलेशन में मददगार। पेट की चर्बी कम कर बॉडी शेप मेंटेन करता है। शरीर की स्ट्रेंथ और चेहरे की चमक दोनों बढ़ाता है। मन को शांत कर चेहरे से तनाव की रेखाएं मिटाता है। टॉक्सिन बाहर निकाल कर स्किन को क्लीन और हैल्दी बनाता है। योग