साइटिका के दर्द से राहत दिलाने वाले योगासन

अमर उजाला

Mon, 26 January 2026

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भुजंगासन
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सेतुबंधासन
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बालासन
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अधोमुख श्वानासन
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कमल मुद्रा
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बच्चे की लंबाई बढ़ाने के असरदार योग
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