साइनस की समस्या को दूर कर सकते हैं ये योगासन यह गर्दन और छाती में तनाव को कम करता है। अभ्यास से साइनस से अतिरिक्त दबाव हटता है और नाक की जकड़न कम होती है साइनस की शिकायत को कम करता है यह प्राणायाम शरीर में ब्लाॅकेज खोलने का काम करता है यांत्रिक सफाई और सूजन-रोधी प्रभावों के माध्यम से साइनस को हवादार बनाता है। यह प्राणायाम श्वसन पथ को साफ और फेफड़ों की क्षमता में सुधार लाते हैं योग