एक्सरसाइज के बाद भी नहीं घट रहा वजन तो अपनाएं ये टिप्स एक्सरसाइज या योग के बाद भी पेट की जिद्दी चर्बी कम न हो रही हो तो कुछ तरीके अपनाएं सुबह उठने के बाद गुनगुना पानी ही पीएं, इससे कैलोरी जल्दी बर्न होती है सुबह जिम या घर पर वर्कआउट करें, योगाभ्यास कर सकते हैं या आधे घंटे पैदल चलें डाइट पर ध्यान देते हुए प्रोटीन वाली चीजों का सेवन करें और रोटी-चावल की तुलना में फल-सब्जियां ज्यादा खाएं पर्याप्त पानी पीएं, पानी से मेटाबॉलिज्म बेहतर रहता है और वजन कम होता है कम से कम 7 घंटे रोजाना सोना चाहिए, बेहतर नींद भी वजन नियंत्रित रखती है लाइफस्टाइल