योग दिवस 21 जून को ही क्यों मनाया जाता है? 21 जून साल का सबसे लंबा दिन होता है, जो ऊर्जा और जागरूकता का प्रतीक है। इस दिन सूर्य उत्तरायण में होता है, जो आध्यात्मिक प्रगति का समय माना जाता है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 21 जून को योग दिवस के लिए प्रस्तावित किया था जिसे संयुक्त राष्ट्र ने स्वीकारा। आयुर्वेद और योग परंपरा के अनुसार यह दिन शरीर और मन के संतुलन के लिए श्रेष्ठ है। 21 जून को सूर्य का विशेष महत्व होता है और योग भी सूर्य नमस्कार से जुड़ा है। इस दिन से प्रकृति की ऊर्जा का प्रवाह सकारात्मक दिशा में होता है। ग्रीष्म संक्रांति के दिन योग करने से शरीर को अधिक लाभ मिलता है। लाइफस्टाइल