2025 के वायरल फिटनेस ट्रेंड डिजिटल दुनिया से जुड़कर घर बैठे एक्सरसाइज और योगासन किया जा सकता है। डाॅक्टर के पास जाने से पहले विटामिन डी, बी12, आयरन, थायराइड जैसे टेस्ट कराए बॉडी बिल्डिंग से ज्यादा लोगों ने गट हेल्थ पर फोकस किया जंक फूड की जगह मौसमी फलों को प्राथमिकता दी, नमक और चीनी कम की तनाव और अवसाद की स्थिति को समझते हुए माइंडफुल वर्कआउट की लोकप्रियता बढ़ी सुपरफूड्स, इंटरमिटेंट फास्टिंग, एआई पर्सनालाइज्ड डाइट प्लान को अपनाया लाइफस्टाइल