खाना खाने के बाद करें ये पांच योगासन खाना खाने के तुरंत बाद घुटनों को मोड़कर बैठ जाएं। यह पाचन को तेज करता है। वज्रासन की मुद्रा में बैठकर मुट्ठी को नाभि के पास रखकर आगे झुकें। यह पाचन क्रिया को सक्रिय करता है। खाना खाने के बाद 15-20 मिनट बाईं ओर करवट लेकर लेटने से एसिडिटी नहीं होती 10-15 मिनट धीरे-धीरे टहलना भी पाचन में सहायता करता है। आप वज्रासन में बैठकर प्राणायाम जैसे भ्रामरी, अनुलोम-विलोम या हल्का टहलना भी अपना सकते हैं। भोजन के तुरंत बाद कोई भी ऐसा आसन न करें जिससे पेट पर दबाव पड़े, जैसे- आगे झुकने वाले आसन या कोई भारी व्यायाम लाइफस्टाइल